Waarom?

Er zijn veel verschillende redenen om in therapie te gaan. Soms gaat het om ingrijpende gebeurtenissen, zoals het verlies van een dierbare, een scheiding, ontslag of een heftige ervaring. Maar veel vaker gaat het om meer “vage” klachten: een gevoel van leegte, vermoeidheid, moeite in het contact met anderen, of het idee dat je niet helemaal jezelf bent. Ook kan er simpelweg een verlangen zijn om jezelf verder te ontwikkelen. Je hoeft niet in crisis te zijn om in therapie te gaan, het is juist ook waardevol als het op het oog goed met je gaat. Therapie helpt je om stil te staan bij wat er in jou leeft, zodat je inzicht krijgt in je gedrag, gevoelens en patronen. Dat opent de weg naar groei en meer verbinding met wie je werkelijk bent.

Hoe ik werk

De therapeutische werkwijze die ik toepas, is ontwikkeld door Jan en Riekje Boswijk en in de afgelopen jaren verder verdiept door het Boswijk Instituut. De theorie is gebaseerd op verschillende stromingen, waaronder de gestalttherapie, psychosynthese en bio-energetica.

Tijdens de sessies maak ik gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk, visualisaties en andere methoden die je helpen om niet alleen met je hoofd, maar ook met je gevoel en intuïtie contact te maken. Zo beweeg je van denken naar voelen, van hoofd naar hart. Je ontdekt welke overtuigingen en emoties ten grondslag liggen aan je gedrag, krijgt nieuwe inzichten en herkent oude patronen. Deze bewustwording opent de deur naar verandering: je kunt oud overlevingsgedrag loslaten en ruimte maken voor een meer authentiek leven.

In de sessies gaan we samen op onderzoek. Jij brengt je vraagstuk in, en we kijken samen naar wat er onder de oppervlakte speelt. De therapie is openleggend: dat betekent dat we niet alleen over emoties praten, maar dat je ze ook werkelijk gaat voelen en ervaren.

Wat je kunt verwachten

Mijn werk is erop gericht om samen met jou te onderzoeken wat er in je leeft. Ik bied een veilige, respectvolle ruimte waar je mag voelen, ervaren en zijn wie je bent. Zonder oordeel. Het proces van helen is persoonlijk en uniek. Ik begeleid je op een rustige, respectvolle manier, met aandacht voor jouw tempo en beleving.

Wil je ontdekken wat deze vorm van therapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.